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一、 踮脚尖的正确姿势 2)保持腰部挺直,一边腿部绷紧、双脚脚尖 发力并踮起 ,保持30秒左右.请注意 甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防*.特别是对于中老年朋友来说,在踮脚尖 过程中一定 要注意平安,量力而行。 二、踮脚尖的好处 踮起脚尖走路会geng好,身体有这3个变化,网友:果断收藏....